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La Ansiedad
El problema de ansiedad (GAD) esta
caracterizada por 6 meses o más
de preocupación y tensión crónica, exagerada y que es infundada o mucho
más severa que la ansiedad normal que la mayoría de la gente experimenta. La
gente con este problema se preocupa
excesivamente por el dinero, la salud, la familia o el trabajo, incluso
cuando no existen problemas. No se pueden relajar y sufren a menudo de
insomnio. Mucha gente con GAD también tiene síntomas físicos, tales como fatiga,
temblor, tensión, dolores de cabeza, irritabilidad e insomnio. Afortunadamente, con la investigación apoyada por el instituto
nacional de la salud mental (NIMH), tratamientos eficaces
se han desarrollado para ayudar a la gente con GAD.
¿Es comun la Ansiedad?
- Cerca del 2.8% de los adultos - aproximadamente 4 millones de americanos - tienen GAD durante el curso de
un año dado.
- GAD empieza a menudo en la adolescencia, pero
tambien
puede comenzar en la edad adulta. Afecta mas a las mujeres que a los
hombres.
¿Qué Causa la Ansiedad?
Los estudios sugieren que se puede
ver en familias. La Ansiedad comienza generalmente en la juventud.
¿Qué tratamientos
estan disponibles para la Ansiedad Generalizada?
Los tratamientos para la
Ansiedad incluyen medicaciones y la terapia cognoscitiva del
comportamiento. La mayoría de los desordenes de ansiedad se pueden tratar
con éxito.
Según el instituto nacional de la salud mental, la investigación ha demostrado
que la ' terapia del comportamiento ' y la ' terapia cognoscitiva ' pueden ser
altamente eficaces en el tratamiento. La terapia del
comportamiento implica el usar técnicas para reducir o mejorar los sintomas. Por ejemplo, una
parte de esta terapia implica enseñar a los pacientes tecnicas de relajación y de respiración profundas para
disminuir la agitación y la hiperventilación que acompañan ciertos desórdenes de
ansiedad.
Con terapia cognoscitiva, los pacientes aprenden a entender cómo sus pensamientos
contribuyen a los síntomas de los desórdenes de ansiedad y cómo cambiar estos pensamientos para reducir la probabilidad de la ocurrencia y la
intensidad de la reacción. El conocimiento cognoscitivo creciente del paciente
se combina a menudo con técnicas del comportamiento para ayudar al individuo
gradualmente a enfrentar y a tolerar situaciones de temor en un ambiente
controlado, seguro.
Las medicaciones apropiadas y eficaces pueden tener un papel en el tratamiento
junto con la psicoterapia. En los casos donde se utilizan medicinas, el cuidado del paciente se puede manejar en colaboración entre un terapista y un médico. Es importante que los pacientes
se den cuenta que las medicinas tienen efectos secundarios y que deben ser supervisados de cerca por el médico que
las prescribe.
¿Puede la gente con
Ansiedad tener otras enfermedades?
Los estudios han demostrado que la
Ansiedad
coexiste a menudo con la
depresión, el abuso de drogas u otros desórdenes de ansiedad.
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