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La Ansiedad

El problema de ansiedad (GAD) esta caracterizada por 6 meses o más de preocupación y tensión crónica, exagerada y que es infundada o mucho más severa que la ansiedad normal que la mayoría de la gente experimenta. La gente con este problema se preocupa excesivamente por el dinero, la salud, la familia o el trabajo, incluso cuando no existen problemas. No se pueden relajar y sufren a menudo de insomnio. Mucha gente con GAD también tiene síntomas físicos, tales como fatiga, temblor, tensión, dolores de cabeza, irritabilidad e insomnio. Afortunadamente, con la investigación apoyada por el instituto nacional de la salud mental (NIMH), tratamientos eficaces se han desarrollado para ayudar a la gente con GAD.

¿Es comun la Ansiedad?

  • Cerca del 2.8% de los adultos  - aproximadamente 4 millones de americanos - tienen GAD durante el curso de un año dado.
  • GAD empieza a menudo en la adolescencia, pero tambien puede comenzar en la edad adulta. Afecta mas a las mujeres que a los hombres.

¿Qué Causa la Ansiedad?

Los estudios sugieren que se puede ver en familias. La Ansiedad comienza generalmente en la juventud.

¿Qué tratamientos estan disponibles para la Ansiedad Generalizada?

Los tratamientos para la Ansiedad incluyen medicaciones y la terapia cognoscitiva del comportamiento. La mayoría de los desordenes de ansiedad se pueden tratar con éxito.

Según el instituto nacional de la salud mental, la investigación ha demostrado que la ' terapia del comportamiento ' y la ' terapia cognoscitiva ' pueden ser altamente eficaces en el tratamiento. La terapia del comportamiento implica el usar técnicas para reducir o mejorar los sintomas. Por ejemplo, una parte de esta terapia implica enseñar a los pacientes tecnicas de relajación y de respiración profundas para disminuir la agitación y la hiperventilación que acompañan ciertos desórdenes de ansiedad.

Con terapia cognoscitiva, los pacientes aprenden a entender cómo sus pensamientos contribuyen a los síntomas de los desórdenes de ansiedad  y cómo cambiar estos pensamientos para reducir la probabilidad de la ocurrencia y la intensidad de la reacción. El conocimiento cognoscitivo creciente del paciente se combina a menudo con técnicas del comportamiento para ayudar al individuo gradualmente a enfrentar y a tolerar situaciones de temor en un ambiente controlado, seguro.

Las medicaciones apropiadas y eficaces pueden tener un papel en el tratamiento junto con la psicoterapia. En los casos donde se utilizan  medicinas, el cuidado del paciente se puede manejar en colaboración entre un terapista y un médico. Es importante que los pacientes se den cuenta que las medicinas tienen efectos secundarios y que deben ser supervisados de cerca por el médico que las prescribe.

¿Puede la gente con Ansiedad tener otras enfermedades?

Los estudios han demostrado que la Ansiedad coexiste a menudo con la depresión, el abuso de drogas u otros desórdenes de ansiedad.